Page 6 - Diario Septiembre 9-

Página 6 - Jueves 9 de Septiembre de 2021

T
TU SALUD Y MUCHO MÁSU SALUD Y MUCHO MÁS

La afectividad y las emociones,

un reencuentro familiar

En este tiempo de aler- nexión que hemos generado por nológicos. Celulares, tablets,
ta sanitaria mundial por coro- la falta de rituales en nuestro TV y Pc han sido un factor clave
navirus, los mensajes que más propio hogar. para mantener el aislamiento y
se han transmitido son: lávate Entonces, ¿Entendi- contener el aburrimiento, sobre
las manos constantemente, usa mos mal el mensaje? El distan- todo en los más pequeños de la
mascarillas y mantén el distan- ciamiento social implica, el de- casa.
ciamiento social, es esta última terioro de las relaciones entre Es como si nos hubie-
frase ha sido la que más nos ha personas y en una etapa vital ran impuesto dentro de nues-
complicado, ¿por qué? Porqué como es la de los niños, niñas tros hogares, que los niños niñas
deberíamos haber entendido y adolescentes; no podemos y adolescentes, solo tienen esta
que era un distanciamiento físi- dejar de conectarnos con nues- forma de socializar y nos equivo-
co, pero no un distanciamiento tros seres queridos. camos, porque debimos mante-
social. ner siempre los espacios de en-
Como seres humanos ¿POR QUÉ NOS COSTÓ TANTO cuentro familiar
el socializar es parte de nuestra ENCERRARNOS? El aislamiento social,
naturaleza, por lo cual no de- Previo a la pandemia y ha impedido realizar actividades
beríamos tener problemas para la necesidad del aislamiento so- sociales, disfrutar de momentos
comunicarnos. Pero la Pandemia cial, el contacto y la comunica- importantes. Hemos suspen-
nos mostró la desconexión en la ción entre personas ya se había dido las tan anheladas onces, sión de afecto están al debe. do y transmitir a los que nos ro-
que vivimos, no desde el último visto reemplazado por la utiliza- cumpleaños y celebraciones, por Según lo que explica el dean el disfrute de las relaciones”.
año y medio, sino que la desco- ción excesiva de aparatos tec- miedo al contagio y a perder a Psicólogo de la Unidad de Psi- Agregó que “volvamos
un ser querido. Y ese miedo se quiatría Infanto Juvenil del Hos- a conversar, a contar anécdotas,
transmite desde los adultos a los pital San Fernando, Omar Du- a recordar situaciones gracio-
más pequeños de la casa. rán, “es el momento de romper sas. Volvamos a soñar con los
En la familia se estable- el silencio, no seguir justificando más pequeños, planifiquemos
cen lazos afectivos y de protec- tiempos tras pantallas de tecno- actividades en familia, abramos
ción, entonces podemos enten- logía, debemos volver a gene- el espacio dentro de la casa. Es
der que los adultos responsables rar rutinas que nos unan, como el momento en que debemos
sientan miedo del contagio y he- antes se hacía. No seguir argu- reemplazar el uso de la tecnolo-
mos llegado a un punto de ais- mentando nuestra falta de co- gía para conectarnos de verdad,
larnos hasta de nuestros propios municación y reemplazando los para comunicar sentimientos.
seres queridos. Nos alejamos y tiempos de contacto familiar”. Lograr que las miradas dejen la
también los alejamos, pensando El profesional destacó pantalla para volver a encontrar-
que al no compartir, cuidamos a que “debemos generar espacios se y reconocerse”.
nuestro círculo más cercano del familiares, debemos mejorar Si bien, las prácticas de
virus. nuestro sistema inmunológico a autocuidado frente al virus se
Hemos visto que pocas través de risas, abrazos y mues- deben mantener, es fundamen-
palabras se cruzan en el almuer- tras de cariño. Debemos volver a tal que nunca se deje de lado el
zo, las frases de aliento y expre- confiar en que todo está mejoran- autocuidado de las emociones.

COLUMNA DE OPINIÓN

Efectos de la pandemia en niños y niñas

Aunque la Pan- ños que son llevados en dando la atención de sus como padres e hijos(as).
demia ha sido el marco coches, con un celular o padres. Es por lo anterior
perfecto donde se ha una Tablet entre sus pe- Hoy y anterior que una parte de nuestra
representado la desa- queños dedos, abstraídos a la pandemia, las “nue- tarea como Unidad para
fección, ya que padres e en la pantalla y al mismo vas niñeras tecnológicas” lograr la Salud Mental de
hijos han estado más cer- tiempo totalmente au- (celulares, tablets, etc) nuestros niños y adoles-
canos físicamente, por sentes de un mundo que entregan una libertad a centes, es enseñar a los
los trabajos y estudios debería ser de por sí, una los padres que termina padres a limitar el tiempo
online, nos da la certera fuente de sorpresa, curio- alienando a sus hijos, es en que pasen, todos, con
impresión de que se en- sidad y exploración, ese por esto que se hace ne- sus dispositivos electróni-
cuentran más alejados mundo nuevo generador cesario sacar sus miradas cos, para poder mirarse,
desde lo emocional. La de cientos de preguntas de las pantallas, poner escucharse y quererse.
desafección a la que nos que lleguen a incomodar nuestra atención en ellos Esto será una
referimos no es exclusiva a sus padres al no tener y hacer preguntas tan bá- base sólida para un futuro
de este periodo, ya venía todas las respuestas. sicas y reveladoras como: mejor para nuestros niños
desarrollándose y evo- Si alguna vez la ¿Qué te gustaría hacer?, y adolescentes, ya que ha-
lucionando desde hace “niñera tecnológica” fue ¿Cómo estuvo tu día?, brán vivido el verdadero
años. Nosotros como la televisión, esta tenía ¿Quiénes son tus amigos?, AFECTO.
Unidad de Psiquiatría In- por último espacios de ¿Cómo lo pasaste?, ¿Qué
fanto-Juvenil somos tes- contenidos que no eran hicieron?, ¿Por qué se A.S Daniela Correa
tigos en primera fila de para los niños, lo cual per- habrá portado así? Y un Gallardo
sus consecuencias. mitía que se aburrieran y listado interminable de Coordinadora de la
Con facilidad se buscaran formas nuevas preguntas que nos hará Unidad de Psiquiatría
puede ver en las calles a de entretenerse, ya fuera conocerlos, conocernos y Infanto Juvenil
niños, incluso tan peque- por sí mismo o deman- afectarnos mutuamente Hospital San Fernando