El Camino de la energía y de la armonía...
"Aikido" en la capital de Colchagua
El Aikido es un arte marcial no violento, con el que se busca controlar al oponente sin necesidad de lastimarlo. Fue creado después de la Segunda Guerra Mundial por O`Sensei Morihei Ueshiba, quien desarrolló una disciplina que, a diferencia de las demás, no busca oponerse al adversario, sino que ocupar su propia fuerza con cambios en la dirección para inmovilizarlo, casi siempre en el piso.
Más que mero ejercicio físico o efectiva forma de autodefensa, el Aikido es una filosofía emparentada con el budismo y el zen; tanto a nivel físico como espiritual busca la armonía y unión entre las personas a la vez que evita la confrontación y debido a que no quiere fomentar el dualismo vencedor-vencido, en sus práctica no hay ninguna forma de competencia o combate.
Es apto para toda las edades, pesos sexo o condición física, no requiere gran estatura, o fuerza física y desarrolla proporcionadamente tanto el cuerpo masculino como el femenino. Se dice que corrige problemas de espalda y mejora el equilibrio, atención y conciencia, sin olvidar que ayuda a la convivencia, compañerismo y la armonía con los demás.
Aikido es un arte marcial de profundas raíces japonesas y valores fundamentales para el ser humano, con la virtud de formar carácter, conocer el respeto, la paciencia, el honor, la lealtad, pero por sobre todo el amor que debe unirnos a nuestros pares y a nuestro entorno.
Quienes practican y enseñan este arte, invitan a la comunidad a ser parte de ello, en el gimnasio "Maya" ubicado en Petronila Alcayaga 1008, Villa Gabriela Mistral, San Fernando; donde se desarrollarán los días lunes, miércoles y viernes desde las 21.00 horas. Para mayor información, pueden hacer sus consultas al teléfono móvil 90145047, ó al fono 712480..
BENEFICIOS A LA SALUD
Algunos de los beneficios que entrega esta disciplina son: Fortalecimiento gradual de todo el cuerpo; estimulación de la circulación sanguínea; ayuda a desaparecer tensión nerviosa, estrés, insomnio, ansiedad, fatiga, depresión y confusión; mejora la fuerza, capacidad de movimiento, equilibrio y resistencia física.
Además, el trabajo corporal fortalece al esqueleto, por lo que ayuda a aliviar dolencia óseas y de las articulaciones, incluso generadas por artritis. La rotación de la pelvis activa los músculos abdominales, y el trabajo rítmico del diafragma al respirar produce masaje interno continuo, en particular sobre estomago e intestinos, de manera que mejora el funcionamiento del aparto digestivo.
Por su parte, el manejo de las inhalaciones y exhalaciones permite mantener una temperatura corporal estable. Los giros ayudan a mantener la columna vertebral saludable. Permite relajar hombros y brazos, así como liberarlos de tensiones ocultas provocadas por posturas anómalas./
El Camino de la energía y de la armonía...
