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Miércoles 7 de Septiembre de 2022 - Página 7

PROYECTO FINANCIADO POR
MINISTERIO SECRETARÍA GENERAL DE GOBIERNO

FONDO DE FOMENTO DE MEDIOS DE COMUNICACIÓN SOCIAL
REGIONALES PROVINCIALES Y COMUNALES
loga de nuestra Unidad. Se sabe pie para estirar la rodilla
que el deterioro cognitivo puede - Sentados en la silla y sujetos de
predisponer en forma signifi- una mesa o baranda firme, parar
cativa a sufrir una caída, por lo y sentarse de la silla.
tanto, se recomienda estimular - Parados y sujetos de una mesa
nuestra mente así: o baranda firme, elevar las rodi-
- Leer, ya sea un libro o un diario llas
o en sistemas digitales - Parados y sujetos de una mesa
- Escribir en una agenda o un o baranda firme, llevar la pierna
diario de vida. Esta actividad es- hacia los lados. Unidad de Kinesiterapia
timula, además, la memoria, re- Carmen, termina su se-
cordando el día a día y eventos sión de rehabilitación, va cansa-
futuros. da, un poco adolorida, pero con (prontamente Unidad
- Realizar juegos como el domi- esperanza de volver a caminar
nó, bachillerato, sopas de letras para volver a vivir en su casa. Si
y puzles. bien, su hija la cuida con esme-
- Mantener relaciones sociales ro, ella extraña la casa en donde de Rehabilitación Física)
con familia, amigos, vecinos. ha vivido por más de 50 años.
- Volver al pasado: ver álbumes El equipo le ha indicado que, si
de fotos y escuchar música de su todo va bien, en dos meses más
juventud. podrá retomar la mayoría de sus
Luis Ibarra, kinesiólogo actividades de la vida diaria.
de la Unidad de Rehabilitación “Y cuando esté en mi
Física del hospital, le comentó a casa…y si me caigo de nuevo…
Margarita (hija de Carmen) que ¿Qué debo hacer?” preguntó
hay una serie de ejercicios sim- Carmen. Fernando Caqueo, Te-
ples para mejorar la estabilidad rapeuta Ocupacional, le entrega
y equilibrio en adultos mayores un tríptico y le explica la forma
y que las personas debieran ha- de actuar: (Imagen referencia n°
cerlos entre 3 a 5 veces por se- 2)
mana. Se recomienda que antes Finalmente, Carmen y
de hacer los ejercicios se tome Margarita, se retiran de la Uni-
en consideración que: dad. Saben que hay mucho por
- Se deben realizar en espacios caminar, pero con la seguridad
amplios y despejados para pre- que podrán superar este incon-
venir accidentes. veniente con ayuda del equipo
- Se pueden utilizar elementos humano de la Unidad de Reha-
caseros (palos de escoba, silla bilitación Física del Hospital San
sin ruedas, botellas con arena) Fernando.
- Disponer de hidratación sufi-
ciente BIBLIOGRAFIA.
- Evitar: movimientos amplios, 1.- Incidencia, factores de riesgo
maniobras de Valsalva (aguan- y letalidad de la fractura de ca-
tarse el aire), ejercicios exte- dera en Chile: estudio transver-
nuantes, hiperventilar (respirar sal sobre registros nacionales
muy agitado), giros de cuello, de 2017. Maximiliano Barahona,
ejercicios de gran impacto, for- Álvaro Martínez, Julián Brañes,
zar amplitudes articulares, gene- Daniel Rodríguez, Cristian Ba-
rar dolor. Cambios de posición rrientos
bruscos. https://www.medwave.cl/medios/
medwave/Junio2020/PDF/med-
PAUTA BÁSICA DE EJERCICIOS wave-2020-05-7939.pdf
Utilizaremos como im- 2.- A nivel nacional, la encuesta
plementos: una silla firme sin SABE Chile de OPS (2001) arro- La Unidad de Reha- proceso de rehabilitación físi- músculo esquelética, manejo
ruedas y un peso (haremos una jó una prevalencia de un 35,3% bilitación Física del Hospital ca. de cicatrices, rehabilitación
progresión desde comenzar sin anual de caídas en adultos ma- de San Fernando, aún no está En la actualidad la pulmonar, rehabilitación de
peso, después 1⁄2 kg y finalmen- yores viviendo en la comunidad.
te 1 kg). Podemos utilizar para 3.- Síndrome post-caída en oficializada, ya que, la actual dotación es: 13 kinesiólogos, 4 voz, lenguaje y comunicación,
esto una botella con arena o una adultos mayores operados de Unidad de Kinesiterapia, está fonoaudiólogos, 2 terapeutas rehabilitación de la deglución,
bolsa de arroz/ azúcar de 1 kilo. fractura de caderas. Universi- en proceso de cambio de ocupacionales, 1 secretaria, 1 confecciones de ortesis de
- Sentados en la silla, elevar los dad de Ciencias Médicas de Vi- nombre, debido a la incorpo- TENS. mano, estimulación cognitiva,
brazos hacia adelante (sin o con lla Clara, Facultad de Ciencias ración de otros profesionales, Dentro de las áreas rehabilitación de piso pélvico,
peso en sus manos, se puede uti- Médicas de Sagua la Grande,
lizar un palo de escoba) Sagua la Grande, Villa Clara, que aparte de los kinesiólo- de rehabilitación que se rehabilitación ocupacional,
- Sentados en la silla, elevar los Cuba. http://scielo.sld.cu/scie- gos, han complementado el atienden está: rehabilitación entre otros.
brazos hacia los lados lo.php?script=sci_arttext&pi-
- Sentados en la silla, levantar el d=S2709-79272020000300330.