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noticias                                          Jueves 8 de Noviembre de 2018 - Página 5



                                                                      San Fernando
            Municipio trabaja en nueva ordenanza



                                           para las ferias libres




            “Este tipo de iniciativas, que se hacen indispensables en los tiempos que vivimos, entregan un valor agregado para la modernización de las ferias libres,
                        y para ello, hemos escuchado los planteamientos formulados por los propios comerciantes”, expresó el Alcalde Luis Berwart.
               La Municipalidad  los fiscalizadores”.   la vida de los pacientes por
        de San Fernando se en-         “Diversas insti-  no contar con un ordena-
        cuentra trabajando desde  tuciones y organizacio-  miento adecuado”.
        hace más de dos años, en  nes de la  comuna como       Asimismo, el jefe
        la elaboración de una nue-  el Hospital, Carabineros,  comunal manifestó que
        va ordenanza para las tres  Bomberos y la locomoción  “Hemos sostenido una se-
        ferias libres existentes en  colectiva, nos han pedido  rie  de  reuniones  con  los
        la ciudad.              que se normalice la situa-  comerciantes, por lo que
               “El actual estatu-  ción de la Feria de Manso  contar con una nueva or-
        to data de 1993 y por ello  de Velasco, ya que al estar  denanza es algo indispen-
        es fundamental contar con  ubicada en una arteria es-  sable, ya que nos parece
        uno nuevo que esté a tono  tructurante, que atravie-  poco  prudente  e  injusto
        con los tiempos y con el  sa la ciudad de Oriente a  que algunas personas ten-
        crecimiento que ha  expe-  Poniente, muchas veces  gan hasta cuatro o cinco
        rimentado la ciudad en los  se entorpece el paso de los  puestos”.
        últimos años”, manifestó  vehículos de  emergencia”,     En el caso de la
        el alcalde Luis Berwart  argumentó el Edil.     Feria de Manso de Velas-
        Araya.                         Luis    Berwart  co, una de las dos más an-
               El  jefe comunal  recordó  que  “Este  año  tiguas de la región, el Edil
        explicó que “En 2016 pu-  durante un día de feria,  informó que “En estos mo-  que entrará en vigencia el  establezca claramente los  adelantó que “El nuevo re-
        simos en funcionamiento  ocurrió un grave acciden-  mentos contamos con 323  1 de enero de 2019, moder-  puestos  de cada locatario.  glamento estará listo en los
        una mesa de trabajo en la  te en la Ruta 5 Sur, donde  patentes, de las cuales es-  nizará el espacio a utilizar,  La idea es que cada uno  últimos días de noviembre
        que participan activamen-  participaron más de veinte  tán operativas 250, por lo  delimitando además la ubi-  ocupe los metros que le co-  con todas sus propuestas,
        te los presidentes de los  vehículos, viéndose difi-  que un total de 73 comer-  cación del puesto de cada  rresponde”.  para que sea evaluado por
        sindicatos de  la Feria  Li-  cultado  notablemente  el  ciantes deben regularizar  comerciante”.       Junto con des-  diversos  departamentos
        bre de Manso de Velasco,  traslado de los heridos ha-  su situación”.          A juicio del  al-  tacar el trabajo realizado  municipales como Jurídi-
        además de los integrantes  cia el Hospital. Por ello, es   Igualmente,  el  calde Berwart: “Es impor-  por el  Concejo  Municipal  co, Tránsito, Renta y Pa-
        del Concejo Municipal, el  que no nos parece lógico  alcalde Berwart argumen-  tante contar con un orde-  y la  comisión encargada  tentes; además de Carabi-
        encargado de las ferias y  que pongamos en peligro  tó que “El nuevo estatuto,  namiento territorial que  del tema, Luis Berwart  neros y la PDI”./



                                                                           Peumo
                                        nutricionistas recomiendan


                                 una dieta saludable en el verano




               La  temporada  estival  importante. “La mejor forma de  mejor consejo a seguir, para lo-  ños renales, fatiga y mareos, ade-  con actividad física, con esto se
        está a la vuelta de la esquina y  adelgazar es no saltarse ninguna  grar una disminución en el peso  más favorece la deshidratación y  logra consumir más de lo que se
        las ansias por bajar de peso de  comida del día, respetar los ho-  de manera efectiva y natural es:  aumento del colesterol y triglicé-  ingiere y se utilizan las reservas
        forma rápida aparecen con más  rarios de alimentación, incorpo-  no saltarse ninguna comida del  ridos,  que  son  importantes fac-  de grasa para funcionar.
        fuerza. La consigna pareciera ser  rando al menú verduras,  frutas,  día y consumir cada 3 o 4 horas  tores de riesgo cardiovascular, y  •  Bajar  de  peso  se  logra  dismi-
        perder esos kilos demás en poco  agua y actividad física. Las die-  porciones reducidas de alimento”.  puede llevar a una hipoglucemia.  nuyendo el consumo de grasas
        tiempo y sin esfuerzo. Sin duda  tas rápidas restringen y prohíben     Por su parte, la nutricio-  En tanto, las dietas altas en grasas  y azúcares refinadas; es decir,
        que las dietas express, el consu-  alimentos, nutrientes, lo que ge-  nista, Lissett Vidal, instó a man-  y colesterol es una de las más pe-  frituras, carnes con piel y grasa,
        mo de medicamentos para bajar  nera un desbalance en el orga-  tener una vida saludable todo el  ligrosas. Provoca un aumento del  quesos, frutos secos, mayonesa,
        de peso o las dietas “milagrosas”  nismo. También se suele recurrir  año y no sólo ante la llegada in-  colesterol y la glucosa incremen-  dulces, chocolates, galletas, cre-
        pueden producir efectos indesea-  a suplementos para deportistas y  minente del verano. “Lo ideal es  tando el riesgo cardiovascular. Se  mas, helados, etc.
        dos para la salud de las personas,  quemadores de grasa, los cuales  siempre incorporar, 3 porciones  pierde peso rápidamente, pero se  • No se debe saltar las comidas,
        tales como problemas cardiovas-  contienen grandes cantidades de  de frutas y 2 de verduras junto a  recupera cuando finaliza la dieta  especialmente la del desayuno,
        culares, osteoporosis o el temido  cafeína y estimulantes del meta-  2 litros de agua de forma diaria.  y vuelven a consumir hidratos de  porque el metabolismo funciona
        efecto rebote, que es el aumento  bolismo, causantes de diferentes  Todo lo anterior en conjunto a una  carbono. En tanto las dietas sin  mejor si éste se consume.
        de peso posterior al régimen ali-  enfermedades cardiovasculares.  rutina de ejercicio físico diario,  grasas pueden causar un déficit  • Una vez alcanzado el peso de-
        menticio, fracasando en los resul-  Las contraindicaciones que tie-  que puede ser correr, andar en bi-  orgánico de ácidos grasos esen-  seado, es necesario seguir una
        tados que se espera conseguir.   nen son insomnio, taquicardia,  cicleta y caminar rápido, etc., con  ciales y vitaminas que necesitan  dieta de mantención, que puede
               Preocupadas por esta  nerviosismo o debilidad muscu-  un mínimo de 30 minutos al día  de las grasas para su absorción en  consistir en una ingesta bajo el
        materia, las nutricionistas del  lar”, manifestó Nayade Guerrero.   y 3 veces a la semana en prome-  el organismo (A, B, E)”.  gasto calórico o en equilibrio con
        Hospital de Peumo entregaron        A su vez, la profesional  dio”.                                                 éste, lo que depende de cada per-
        ciertas recomendaciones para  recomendó que “Es muy impor-       Con respecto a las dietas  Recomendaciones         sona.
        la comunidad, en especial para  tante  consultar  con  un  nutricio-  que se basan en comer sólo algún  • Comer al menos cuatro veces al  • La única forma de perder gra-
        las mujeres, quienes pueden ver-  nista, ya que para seguir una pau-  tipo de determinados alimentos,  día.         sa en una dieta, y no masa mus-
        se tentadas con bajar de peso de  ta depende de muchos factores  la profesional detalló que “Las  •  Realizar  actividad  física:  La  cular,  es  realizar  ejercicios.  De
        forma rápida, pero a expensas de  como por ejemplo: estado de sa-  dietas altas en proteínas y bajas  única forma de adelgazar es pro-  este modo, se aumenta además la
        perder líquidos, masa muscular y  lud de cada persona, edad, peso,  en hidratos de carbono puede  ducir un déficit calórico modera-  musculatura, que gasta más calo-
        poco grasa, que es lo realmente  enfermedades asociadas, etc. El  causar pérdida de masa ósea, da-  do y  aumentar el nivel de  gasto  rías./
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